Slik skaper du et familievennlig arbeidsliv i 2025

Familievennlig arbeidsliv familie ser gjennom vinduet

Dette bør småbarnsforeldre vite om rettigheter i arbeidslivet

Inneholder annonselenker

I dagens samfunn har det blitt viktigere enn noen gang å skape et arbeidsliv som er tilrettelagt for småbarnsfamilier.

Et familievennlig arbeidsliv gir dere som foreldre muligheten til å balansere jobben med omsorgsoppgaver uten å gå på kompromiss med karrieren.

Her ser vi nærmere på hva et familievennlig arbeidsliv innebærer, hvilke rettigheter dere har som småbarnsforeldre og hvordan arbeidsgivere kan tilrettelegge for en bedre balanse mellom jobb og familie.

ung familie som jobber hjemmefra og med nyfødt baby
Med hjemmekontor er det enklere å få et balansert og familievennlig arbeidsliv.

Hva er et familievennlig arbeidsliv?

Et familievennlig arbeidsliv handler om å legge til rette for at ansatte kan kombinere yrkeslivet med omsorg for barn og familie. Dette kan inkludere fleksible arbeidstider, permisjonsordninger, og muligheten for hjemmekontor.

Ifølge Barne- og familiedepartementet er et familievennlig arbeidsliv avgjørende for likestilling og for å redusere sykefravær. Arbeidsgivere som fremmer slike tiltak, oppnår også et bedre omdømme og øker sjansen for å rekruttere de beste medarbeiderne​.

Rettigheter for gravide og foreldre i arbeidslivet

Gravide og småbarnsforeldre har flere lovfestede rettigheter som sikrer dem trygghet og støtte i arbeidslivet.

Her er noen av de viktigste rettighetene:

  1. Tilrettelegging for gravide: Arbeidsgivere har plikt til å tilpasse arbeidsoppgavene for gravide, både når det gjelder arbeidsoppgaver og arbeidstid. Dette kan omfatte lettelser i fysisk krevende arbeid eller mer fleksible arbeidstider.
  2. Foreldrepenger: Foreldrepenger gjør det mulig for foreldre å være hjemme med barnet i en periode etter fødsel eller adopsjon. For å ha rett til foreldrepenger, må man ha vært i arbeid i minst seks av de siste ti månedene før permisjonen starter.
  3. Fleksibel permisjon: Når begge foreldrene har rett til foreldrepenger, kan permisjonen deles. Dette gir større fleksibilitet, og foreldrene kan tilpasse permisjonen etter familiens behov.
  4. Ammefri: Mødre som jobber i en stilling på 2/3 eller mer, har rett til ammefri med lønn i inntil to timer hver dag.
  5. Redusert arbeidstid: Etter endt foreldrepermisjon har både mor og far rett til redusert arbeidstid hvis de ønsker å tilbringe mer tid med barnet.

Disse rettighetene gjør det enklere for småbarnsforeldre å balansere jobb og familieliv uten å måtte gi avkall på karriere eller inntekt​.


Sovende baby ligger i armene på mor som jobber på laptop
Det er utfordrende om jobben du har tilsier at du må jobbe mens du har en baby.

Slik kan arbeidsgivere bidra til et familievennlig arbeidsliv

En av de viktigste faktorene for å skape et familievennlig arbeidsmiljø er fleksibilitet. Her er noen tiltak som arbeidsgivere kan implementere for å støtte ansatte med småbarn:

  1. Fleksible arbeidstider: Fleksible arbeidstidsordninger lar ansatte tilpasse arbeidstiden etter familiens behov. Dette kan være spesielt viktig for foreldre som må tilpasse seg barnehage- eller skolelevering.
  2. Hjemmekontor: Mange bedrifter har oppdaget fordelene ved å tilby hjemmekontor. For foreldre kan dette være en effektiv måte å balansere arbeid og omsorg på, spesielt når barn er syke.
  3. Støtte under foreldrepermisjon: Det er viktig at arbeidsgivere holder kontakten med ansatte som er i foreldrepermisjon. Dette kan gjøres ved å tilby oppdateringer om bedriftens utvikling, invitere til sosiale arrangementer, eller inkludere dem i lønnsforhandlinger.
  4. Arbeidstid ved sykdom: I tilfeller der barn blir syke, har både mor og far rett til fri i inntil 10 dager hver. Dette er et viktig tiltak som reduserer stress for småbarnsforeldre​.

Fordelene med et familievennlig arbeidsliv

Det er mange fordeler ved å skape et familievennlig arbeidsmiljø, både for arbeidsgiver og ansatte. For bedriften kan dette bidra til å redusere sykefraværet og øke trivselen på arbeidsplassen. Når ansatte føler at deres behov som foreldre blir ivaretatt, er de ofte mer engasjerte og produktive. På lang sikt kan dette også bidra til et bedre omdømme for bedriften og tiltrekke talentfulle arbeidssøkere.

For ansatte betyr et familievennlig arbeidsmiljø mindre stress og en bedre balanse mellom jobb og privatliv. Dette gir foreldre muligheten til å være mer tilstedeværende i barnas oppvekst uten å måtte bekymre seg for arbeidspress​.

Her kan du lese mer om rettighetene dine når du skal søke fødselspermisjon.

Visste du at …

➡️ Arbeidsgivere har et ansvar for å tilrettelegge både arbeidsoppgaver og arbeidstid for gravide ansatte, slik at de kan utføre jobben på en trygg og hensiktsmessig måte.

➡️ Fedre har rett til to uker permisjon med full lønn i forbindelse med fødsel eller adopsjon.

➡️ Foreldrepenger er en støtteordning som gjør det mulig for foreldre å være hjemme med barnet sitt den første tiden etter fødsel eller adopsjon.

➡️ For å kvalifisere til foreldrepenger må man ha vært i jobb minst seks av de siste ti månedene før man begynner permisjonen.

➡️ Når begge foreldrene har rett til foreldrepenger, kan de velge å dele permisjonen slik det passer best for familien.

➡️ Foreldrepengeordningen er svært fleksibel, noe som gjør det enkelt å kombinere arbeid med permisjonsdagene.

➡️ Foreldre som har rett på foreldrepenger mottar lønn i permisjonstiden, selv om de har en inntekt som overstiger 6G (grunnbeløpet i folketrygden).

➡️ Mødre som ikke oppfyller kravene for foreldrepenger har likevel rett til engangsstønad som økonomisk kompensasjon.

➡️ Mødre som jobber i minst 2/3 stilling har rett på inntil to timer betalt ammefri hver dag for å kunne amme barnet sitt.

➡️ Etter endt foreldrepermisjon har både mor og far rett til ett års ulønnet permisjon hver.

➡️ Ønsker eller trenger foreldrene mer tid sammen med barna, har de også rett til å redusere arbeidstiden.

➡️ Ved barns sykdom har både mor og far rett til fri i inntil 10 dager hver per år for å kunne ta vare på barnet.

Familievennlig arbeidsliv – Hvor står vi i dag?

Norske arbeidsgivere har generelt blitt mer bevisste på viktigheten av et familievennlig arbeidsliv, og det finnes flere eksempler på bedrifter som har tatt konkrete grep for å tilrettelegge for ansatte med familie.

Ifølge Barne- og familiedepartementet er det imidlertid fortsatt mange som kan gjøre mer, spesielt når det gjelder tilrettelegging for gravide og småbarnsforeldre. Det er viktig at arbeidsgivere og ansatte jobber sammen for å finne løsninger som fungerer for begge parter​.

Ved at arbeidsgivere viser forståele og har et fokus på familievennlig arbeidsliv vil det skape tilfredse ansatte. Bedriften kan tilrettelegge for småbarnsforeldre ved å gi dem fleksible arbeidstider, permisjonsordninger og hjemmekontor slik at de ansatte opplever en bedre balanse mellom jobb og familieliv.

Dette vil gi flere engasjerte og lojale ansatte som vil ha overskudd og et direkte ønske om å gi sitt beste, både på jobb og hjemme.

Det er viktig å huske på at familievennlige arbeidsforhold ikke bare gagner foreldrene, men også bidrar til økt likestilling, lavere sykefravær, og en sunnere arbeidsplass. Når ansatte får muligheten til å balansere jobb og familieliv, øker trivselen, og bedrifter kan tiltrekke seg dyktigere medarbeidere. Det understrekes at et familievennlig arbeidsliv kan være avgjørende for å sikre barns grunnleggende behov og rettigheter.

På internasjonalt nivå jobber organisasjoner som UNICEF for å fremme de samme prinsippene i lavinntektsland, der slike rettigheter ofte er fraværende.

I Norge er vi langt fremme, men det er fortsatt viktig å opprettholde presset på både arbeidsgivere og myndigheter for å sikre gode arbeidsforhold og tilrettelegging for småbarnsforeldre.


Vanlige spørsmål om familievennlig arbeidsliv

  1. Hva er de viktigste rettighetene for gravide i arbeidslivet?

    Gravide har rett til tilrettelegging av arbeidsoppgaver og arbeidstid, samt permisjon ved behov.

  2. Hva er foreldrepenger, og hvordan opptjenes de?

    Foreldrepenger er en trygdeytelse som gis til foreldre for å kunne være hjemme med barnet etter fødsel eller adopsjon. De opptjenes ved å ha vært i arbeid seks av de siste ti månedene før permisjonen starter.

  3. Kan begge foreldrene ta foreldrepermisjon?

    Ja, når begge foreldrene har rett til foreldrepenger, kan de dele permisjonen mellom seg etter behov.

  4. Hvilke tiltak kan arbeidsgivere innføre for å skape et familievennlig arbeidsmiljø?

    Fleksible arbeidstider, hjemmekontor, støtte under permisjon, og tilpasning av arbeidstid ved barns sykdom er noen eksempler.

    Et familievennlig arbeidsliv er et hett tema i Norge i 2025, og det er mange gode grunner til at arbeidsgivere bør fokusere på dette. For det første har Norge et av verdens mest generøse systemer for foreldrepermisjon og fleksible arbeidsordninger. Dette er med på å sikre at foreldre kan kombinere arbeidslivet med omsorgsoppgaver på en balansert måte. Ordninger som foreldrepenger, fødselspermisjon og retten til ammefri er viktige støttespillere for småbarnsforeldre.

    Kilde: Fremtidens Næringsliv og UNICEF

  5. Har foreldre rett til redusert arbeidstid etter permisjonen?

    Ja, både mor og far har rett til redusert arbeidstid etter endt foreldrepermisjon hvis de ønsker mer tid sammen med barna.

  6. Hva er ammefri, og hvem har rett på det?

    Ammefri gir mødre som jobber i 2/3 stilling eller mer, rett til inntil to timer fri med lønn hver dag for å amme.

Del denne artikkelen

Flere artikler

Når kan baby sitte selv i bøtte utenfor på plenen med basseng i hagen

Når kan baby sitte selv og hvordan vet du at tiden er inne?

Plutselig sitter babyen i gulvet. Hvordan vet du at tiden er inne? Her får du en god oversikt og råd til deg og den lille.

Julekalender til han, henne og barna – se årets anbefalinger!

Her er oversikten over julekalender til han, henne og barna! Alt fra Lykos julekalendere, til ølkalender og godiskalender. Vær rask!
Julekalender for gravide forsidebilde med gravidmage og pakke

Julekalender for gravide – fordi ventetiden skal være magisk!

Sjekk disse skjønne julekalenderne for gravide og ventende fedre! Vi har funnet fram de mest sjarmerende julekalenderne, men vær rask!
Gravide spise i julen forsidebilde gravidmage og kalkun

Dette kan gravide spise i julen: Se de trygge valgene

Hva kan gravide spise i julen? Se hva som er trygg julemat, hva som er ja- og nei-mat, drikkealternativer og tips til en avslappende julefeiring som gravid.
to babyer med kostymer til å feire halloween for små barn

Hvordan feire halloween for små barn?

Slik kan du gjøre halloween til en trygg og magisk feiring for små barn. Gjør det med lek, lys og latter i stedet for skumle skygger. Se tipsene!
Far holder rundt sine barn foran en innsjø

15 gaveforslag til farsdag 2025

Usikker på hva du skal gi på farsdagen? Her er våre beste tips til farsdagsgave! Nå er en perfekt anledning til å feire pappa med en gave som viser