Slik går du videre etter positiv test
Inneholder annonselenker
Jeg husker den morgenen jeg så den andre streken på graviditetstesten. Hjertet mitt hoppet over et slag, og et øyeblikk sto tiden stille.
Samtidig som jeg kjente en enorm lykkerus, snek det seg inn et spørsmål: Hva skal man gjøre etter en positiv test? Kanskje du også sitter med telefonen i hånden nå, usikker på om du bør juble eller ringe legen først.
Eller lurer du på: Hva skal jeg gjøre hvis jeg tester positivt?
Det er helt normalt å føle seg både glad og engstelig på samme tid. Noen får sommerfugler i magen og drømmer om barnevogner, mens andre grugleder seg til første legebesøk og lurer på om alt kommer til å gå bra.
Dette er til deg som nettopp har fått en positiv test, enten du har planlagt svangerskapet lenge eller nyheten kom som et sjokk.
Kom kvalmen fort? Her kan du lese mer om kvalme i graviditeten og hva du kan gjøre for å få det bedre.
Innholdsoversikt ved positiv test
Her får du en steg-for-steg oppskrift på hva som bør skje de første ukene etter at testen viser to streker.
Du får se hvordan du går frem for å få bekreftet resultatet, hvem du bør kontakte, hvilke kosttilskudd som anbefales, og hvordan du enkelt kan holde oversikt over svangerskapet digitalt.
Du vil også finne praktiske tips for kosthold, trening og hvile. Og ikke minst får du råd om hvordan du kan hente støtte hos partner, familie, helsesøster, forum eller andre mødre.
Les videre for å få svar på alle de viktigste spørsmålene. Du er definitivt ikke alene på veien fra positiv test til de første svangerskapsukene.
➡️ START HER! På siden vi kaller «Nyttig å vite» finner du blant annet lover og regler om svangerskapspermisjon, babyens utvikling i magen fra 4-42 uker, navneforslag og tips til deg som blir aleneforelder.
Hva betyr en positiv test?
Å få en positiv test kan føles som et magisk øyeblikk – men også litt skremmende. Du har kanskje googlet «Hva skal man gjøre etter en positiv test?» eller lurt på «Hva skal jeg gjøre hvis jeg tester positivt?» mens pulsen dunker.
La oss se nærmere på hva en positiv test faktisk betyr, steg for steg, så du kan få trygghet i situasjonen.
Å få en positiv test kan føles som et magisk øyeblikk – men også litt skremmende. Du har kanskje googlet «Hva skal man gjøre etter en positiv test?» eller lurt på «Hva skal jeg gjøre hvis jeg tester positivt?» mens pulsen dunker. La oss gå gjennom hva en positiv test faktisk betyr, steg for steg, så du kan lande mykt og få trygghet i situasjonen.
1. Hvordan graviditetstester egentlig virker
Når du tisser på testpinnen, leter du etter hormonet hCG (humant choriongonadotropin). Det produseres av det lille fosteranlegget ditt allerede få dager etter at egget har festet seg i livmoren.
Testpinnen har en antistoffstrimmel som binder seg til hCG, ser du to streker, har nivået av dette hormonet passert terskelen for et positivt svar.
2. Hjemmetest vs. blodprøve – hva passer deg best?
Hjemmetest: Denne kan du ta hjemme, og når som helst etter at du skulle hatt mensen. Mange føler seg lettet av å holde det i hånden og se et tydelig «Gravid» eller to streker. Noen tester er ekstra sensitive og kan vise positiv test opptil seks dager før forventet mensdag – men de er mest pålitelige fra første dag etter uteblitt mens.
Blodprøve hos lege: For å få 100 % sikkerhet, vil en blodprøve gi svar litt tidligere og mer nøyaktig enn en hjemmetest. Det er også her oppfølgingen din som gravid begynner. Hos legen tas det en liten blodprøve som kan påvise lavere nivåer av hCG enn urintester, og samtidig måles nivået for å følge utviklingen.
3. Hvor sikker er en positiv test?
Det er naturlig å bekymre seg for om to streker virkelig betyr at alt står bra til. Hjemmetester har over 99 % sikkerhet når du bruker dem riktig, men enkelte ting kan føre til falsk positiv:
- En test som har ligget lenge i badet, utsatt for fuktighet eller varme.
- En svak strek som er lett å tolke feil.
- Noen medisiner, som hormonbehandling, eller veldig sjeldne tilstander kan påvirke resultatet.
Usikker? Denne testen er positiv!
Slik kan en positiv test se ut. Denne testen er fra Kvinneguiden viser en strek som mange vil bli usikker på om faktisk er positiv.
Men sannheten er at den første positive testen du tar ofte ser slik ut.
Hos Lyko finner du 8 strimler med graviditetstester, om du vil teste flere ganger og flere dager etter hverandre uten at det koster skjorta.
Kjenner du deg usikker? Da er det smartest å ta testen på nytt eller ta kontakt med legen for å få en blodprøve. Da får du den tryggheten du trenger, og vet nøyaktig «Hva skal jeg gjøre hvis jeg tester positivt?» videre.
Med denne forståelsen av hva en positiv test betyr, er du bedre rustet til å takle de neste stegene. Senk skuldrene. Du er ikke alene, og veien videre blir lettere når du vet hva som skjer etter streken på testen.
Her kan du lese Helsenorges oversikt over svangerskapskontroller.
Clearblue digital gravidtest
- 1 x digital graviditetstest
- Like nøyaktig som ultralyd
- Viser uker på vei
- Test 4 dager før forventet mens
Gravid kosttilskudd
- Anbefalt kosttilskudd
- 30 døgndoser
- Med folat, jod og Omega 3
- Brukes før og under graviditet
Hva skal jeg gjøre hvis jeg tester positivt? Steg for steg
Nå som du vet hva en positiv test betyr, kan du kjenne både glede og nervøsitet på én gang. Kanskje lurer du på akkurat «Hva skal jeg gjøre hvis jeg tester positivt?» Her er en lun, trygg guide til de viktigste stegene du kan ta rett etter at du har sett to streker på pennen.
- Bekreft resultatet
Det første du kan gjøre er å gjenta hjemmetesten etter noen dager for å være helt sikker. Nå kan du også bestille første time hos legen. Her blir du bedt om å ta med morgenurin. En ny positiv test eller en bekreftende blodprøve gir deg endelig bekreftelse, og du vet nøyaktig hva du skal forholde deg til videre. - Kontakt lege eller jordmor
Ring fastlegen din eller helsestasjonen så snart som mulig for å avtale første svangerskapskontroll. Målet er å komme til time innen uke 8–12. Der får du pratet om helsen din, tidligere sykdommer og eventuelle risikofaktorer, samtidig som du blir koblet til riktig oppfølging gjennom hele graviditeten. - Start med folat og graviditetsvitaminer
Etter positiv test anbefales det å ta 400 µg folat daglig for å støtte babyens tidlige utvikling. I tillegg kan et komplett graviditetsvitamin som inneholder jern, D‑vitamin og omega‑3 være lurt for å sikre at du får de næringsstoffene du trenger. - Registrer svangerskapet digitalt
Helsedirektoratet tilbyr et digitalt svangerskapskort på Helsenorge.no eller via appen «Svangerskap». Der kan du følge med på svangerskapsuker, notere timeavtaler og registrere prøvesvar. Å ha alt på mobilen gjør det enklere å holde oversikt når du er opptatt av mye annet. - Juster livsstilen
Nå som du har hatt en positiv test, kan du trygt kutte ut alkohol og røyk, og begrense inntaket av koffein. Spis variert med rikelig frukt, grønt, fullkorn og magre proteinkilder. Lett trening som gåturer eller yoga er fint for både kropp og sinn, men lytt alltid til kroppen din og gi deg selv nok hvile. - Søk følelsesmessig støtte
Selv om det er spennende å ha fått en positiv test, kan det også være overveldende å bære alt alene. Del gjerne nyheten med partneren din når du føler deg klar, eller snakk med nære venner og familie. På Familiestart finner du også forum og artikler med andres erfaringer – et godt sted å hente trøst og gode råd når du lurer på «Hva skal man gjøre etter en positiv test?».
Med disse seks trinnene vet du nøyaktig hva du skal gjøre hvis du tester positivt, og kan gå videre med en roligere mage og mer selvtillit.
Du er allerede i gang med svangerskapsreisen. Nå handler det om å legge et trygt og godt fundament for de neste månedene.
Vi har testet Kokoso Baby-produkter. Les den detaljerte testen av det populære økologiske produktet her.
Ofte stilte spørsmål om hva du skal gjøre etter positiv test
Hva skal man gjøre etter en positiv test?
Når du har fått en positiv test hjemme, er første steg å bekrefte resultatet og komme i gang med oppfølging:
Bekreft graviditeten: Gjenta hjemmetesten etter noen dager eller ta en blodprøve hos lege.
Svangerskapskontroll: Du bør få timeavtale hos lege innen én uke etter positiv test. Dette sikrer at du får de nødvendige prøver og ultralydundersøkelser i rett tidsvindu (uke 8–12).
Hvor svak strek regnes som positiv?
Enhver synlig strek i testvinduet innenfor avlesningstiden regnes som positiv, selv om den er veldig lys.
Styrken på streken avhenger av hCG‑nivået i urinen; tidlig i svangerskapet kan hormonnivåene være lave og gi svake streker.
Hva kan gi falsk positiv graviditetstest?
Falsk positive svar er svært uvanlig, men kan forekomme ved:
– Nylig graviditet eller spontanabort, der hCG-nivåene fortsatt er forhøyet.
– Fertilitetsmedisiner som inneholder hCG.
– Sjeldne medisinske tilstander, for eksempel cyster på eggstokkene eller svangerskap utenfor livmoren.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg tester positivt?
Når du har en positiv test, kan du følge disse trygge, første stegene:
– La nyheten synke inn – gi deg selv et øyeblikk til å puste ut.
– Bekreft graviditeten – gjenta test eller blodprøve hos lege for 100 % sikkerhet.
– Bestill legetime – få svangerskapskontroll innen en uke hos fastlege eller jordmor.
– Start å ta folat og eventuelle anbefalte vitaminer – ta daglig 400 µg folat og ved behov kan du ta graviditetsvitaminer med jern, D‑vitamin og omega‑3.
– Unngå alkohol og røyk og tilpass livsstilen til en gravidvennlig hverdag.
Hva gjør jeg når jeg har fått positiv graviditetstest?
Dette er i praksis samme respons som over:
– Bekreft testen, bestill time hos legen innen én uke, og følg rådene om kosttilskudd og livsstilsendringer.
– Del gjerne nyheten med noen du stoler på, eller finn støtte på Familiestart.no om du trenger råd og vil lese om andres erfaringer.
Når begynner man å få mage når man er gravid?
Uke 12: Noen kjenner at livmoren begynner å vokse opp over bekkenet og kan så vidt kjennes eller skimtes under klærne
Uke 14–16: Mange merker at magen blir mer synlig for både dem selv og andre.
Uke 18–20: For de fleste er magen tydelig fremme og blir mer profilert etter dette stadiet
Når bør man kontakte lege etter positiv graviditetstest?
Innen én uke: Bestill svangerskapskontroll hos lege eller jordmor så raskt som mulig etter at du bekrefter positiv test.
Umiddelbart ved symptomer: Kraftige blødninger, intense magesmerter eller svimmelhet krever rask legehjelp eller kontakt med legevakt.
Når på døgnet er hCG høyest?
Morgenurin er mest konsentrert og gir derfor høyest hCG‑verdi per volum. Det er derfor best å ta testen på morgenen for å få mest pålitelig resultat.
I blodet varierer hCG relativt jevnt over døgnet, så serumprøver kan tas når som helst.
Kan man stole på en positiv graviditetstest?
Ja. Hjemmetester er over 99 % nøyaktige når de brukes riktig og avleses innen anbefalt tid.
Ekstremt sjelden falsk positiv forekomst, og ved bruk av kvalitetsmerkete tester kan du ha stort tillit til resultatet.
Kilder: NHI, falsk positive prøver og graviditetsukene, Clearblue, NHI – bruk av morgenurin
