Hormonfri prevensjon etter fødsel?

Inneholder annonselenker

Når du har blitt mamma, dukker det opp mange nye spørsmål – inkludert hva slags prevensjon du skal bruke etter fødsel. Kroppen går gjennom mange forandringer etter graviditet, og det er viktig å velge prevensjon som passer både dine helsebehov og livssituasjon.

Men hvilken prevensjon er best etter fødsel?

Her tar vi for oss de ulike alternativene, inkludert naturlig prevensjon som Lady-Comp, hormonfri prevensjon, og hvordan du kan finne riktig prevensjonsmetode for deg.

Hva skjer med kroppen etter fødsel?

Etter fødsel begynner kroppen sakte men sikkert å vende tilbake til sin normale tilstand, men det tar tid. Amming kan påvirke hormonene dine og dermed eggløsning og menstruasjon. For noen mødre kan det gå flere måneder før menstruasjonssyklusen kommer tilbake, spesielt hvis de fullammer. Men det er viktig å merke seg at du kan bli gravid igjen selv før menstruasjonen er tilbake, fordi eggløsning skjer før den første blødningen.

For mange er dette en tid med store omstillinger, og det siste du ønsker er å bli gravid igjen før du er klar. Derfor er det viktig å velge en prevensjonsmetode som passer din situasjon, enten du ammer eller ikke, og som gir deg trygghet uten unødvendige bivirkninger.

Her kan du lese mer om hva som skjer med kroppen etter du har født.

Naturlig prevensjon etter fødsel

Hvis du er ute etter en metode som er både trygg og hormonfri, kan naturlig prevensjon være noe for deg. En av de mest populære metodene innen naturlig familieplanlegging er å bruke en fertilitetsmonitor, som for eksempel Lady-Comp. Denne typen prevensjon er basert på basal kroppstemperatur, og med moderne teknologi kan du nøyaktig overvåke når du har eggløsning. Dette gjør at du kan unngå graviditet på en helt naturlig måte.

Fordelen med naturlig prevensjon som Lady-Comp er at det ikke påvirker hormonene dine, noe som er spesielt viktig etter fødsel. Kroppen din har allerede vært gjennom store hormonelle forandringer, og det kan være godt å gi den ro uten å tilføre ytterligere hormonforstyrrelser.

Fordeler med Lady-Comp som naturlig prevensjon:

• 99,3 % effektiv når den brukes riktig.
• Helt hormonfri, så den påvirker ikke din naturlige syklus.
• Enkel å bruke og gir deg full kontroll over fruktbarheten din.
• Fin for deg som ønsker en bærekraftig og kroppsnær prevensjonsmetode.

Hvis du ønsker en trygg og naturlig løsning etter fødselen, kan dette være et godt alternativ for deg, spesielt hvis du vil unngå kunstige hormoner eller inngrep som spiral eller p-piller.

Hormonfri prevensjon etter fødsel

Mange nybakte mødre ønsker å unngå hormonbasert prevensjon, spesielt når de ammer. Hormonfri prevensjon inkluderer metoder som barrieremetoder (kondom, pessar), kobberspiral og naturlige metoder som nevnt ovenfor.

Kobberspiral er et populært valg blant mødre som ønsker en sikker og langvarig løsning uten hormoner. Spiralen settes inn i livmoren og kan sitte der i opptil 5-10 år. Den fungerer ved å gjøre miljøet i livmoren ugunstig for sædceller, slik at befruktning ikke kan skje. En fordel med kobberspiralen er at du ikke trenger å huske på daglig prevensjon, men ulempen kan være at den kan gi kraftigere menstruasjonsblødninger og kramper.

Hormonfri prevensjon helt uten bivirkninger. Les mer her

Prevensjon mens du ammer

Mange mødre er bekymret for hvilken prevensjon de kan bruke mens de ammer. Amming fungerer i seg selv som en viss form for naturlig prevensjon (kjent som ammeprevensjon eller LAM-metoden), men denne metoden er ikke 100 % sikker. For at den skal være effektiv, må du amme hyppig, og babyen kan ikke få annen næring enn brystmelk.

Hvis du ønsker ekstra beskyttelse mens du ammer, finnes det flere trygge prevensjonsmetoder du kan bruke. Minipillen, som kun inneholder gestagen, er et alternativ som ikke påvirker melkeproduksjonen. Kobberspiral er også trygg å bruke mens du ammer.

Hva med amming som prevensjon?

Amming kan faktisk fungere som en naturlig form for prevensjon, kjent som laktasjons-amenorémetoden (LAM), men den er ikke 100 % sikker.

Denne metoden baserer seg på at fullamming kan hemme eggløsning de første seks månedene etter fødsel, fordi produksjonen av hormonet prolaktin undertrykker de hormonene som regulerer eggløsning. For at LAM skal være effektiv, må du amme minst hver fjerde time på dagtid og hver sjette time om natten, og barnet må kun få morsmelk (ingen tilleggskost). Du kan lese mer om LAM-metoden hos ammelhjelpen.

Ifølge norske helsemyndigheter (Helsedirektoratet, 2016; Van der Wijden & Manion, 2015), er LAM opptil 98 % sikker i løpet av de første seks månedene etter fødsel, så lenge disse kriteriene er oppfylt . Etter denne perioden reduseres sikkerheten, og det anbefales å bruke en ekstra prevensjonsmetode for å unngå graviditet .

Prevensjon på nett

I dag er det enklere enn noen gang å få tilgang til prevensjonsmidler, takket være apotek og nettbutikker som tilbyr prevensjon på nett.

Du kan få prevensjonsmidler som kondomer, pessar og til og med hormonfrie alternativer som Lady-Comp levert rett hjem til deg. Det gjør det enklere å finne det som passer best for deg, uten å måtte dra til legen hver gang du trenger en ny resept eller nytt produkt.

Når kan du begynne med prevensjon etter fødsel?

Når du kan starte med prevensjon etter fødsel, avhenger av flere faktorer, inkludert om du ammer eller ikke. Hvis du ikke ammer, kan du begynne med prevensjon så snart som tre uker etter fødselen. Hvis du ammer, kan du vente litt lenger, men det er viktig å snakke med legen din om hvilke metoder som er best for deg, basert på helsen din og din situasjon.

NHI har god informasjon om prevensjon og hvor lenge du bør vente til å prøve på neste barn i rekken etter fødsel. Her kan du lese mer om det.

Hvordan velge riktig prevensjonsmetode etter fødsel?

Valg av prevensjonsmetode etter fødsel er en personlig beslutning. Her er noen faktorer du bør vurdere:

• Helsetilstand: Hvis du har spesielle helseutfordringer, som høyt blodtrykk eller andre medisinske tilstander, kan hormonfrie alternativer være tryggere.
• Amming: Hvis du ammer, bør du unngå visse typer prevensjon som inneholder østrogen, da dette kan påvirke melkeproduksjonen.
• Langsiktige planer: Ønsker du en langvarig løsning, som kobberspiral, eller foretrekker du en daglig metode, som minipillen?
• Naturlig prevensjon: Hvis du ønsker å unngå hormoner helt, kan Lady-Comp være et ideelt valg for deg.

Det viktigste er at du velger en prevensjonsmetode som gjør at du føler deg trygg og passer inn i ditt liv som nybakt mamma.

Prevensjon etter fødsel er en viktig del av familieplanleggingen. Enten du ønsker en naturlig metode som Lady-Comp, hormonfri prevensjon, eller trenger noe som er kompatibelt med amming så finnes det heldigvis flere alternativer å velge mellom.

Det viktigste er at du finner en løsning som fungerer for deg og din nye livssituasjon som mamma.

---

Vanlige spørsmål om prevensjon etter fødsel